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2022
04-21
夏季健身,切勿把啤酒当饮料
早在19世纪,酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用,如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天,仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而,事实上恰恰相反,酒精会降低运动员的运动能力。 研究表明,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低,即使在中等量饮酒的第二天,这些运动能力仍不能完全恢复。 有的运...
2022
02-22
坐姿腿屈伸怎么做最正确
坐姿腿屈伸是一项很不错的动作,当然如果经常练坐姿腿屈伸的话,能够给人带来不少好处,不过在练坐姿腿屈伸之前,首先你要了解坐姿腿屈伸的一些情况,比如训练动作、注意事项。那坐姿腿屈伸怎么做最正确? 坐姿腿屈伸 坐姿腿屈伸怎么做? 1. 在此项练习中,你将需要使用一个腿部伸展器械。首先选择重量,坐在器械上,双腿在垫子下(双脚脚尖指向前方),双手抓住边上的把手。...
2022
02-10
踔厉奋发趁春早,龙腾虎跃正当时
2022年2月10日,壬寅虎年正月初十,鹰派克公司迎来新春开工首日! 伴随着一声声新春祝福,鹰派克公司举行了开工庆典,总经理致新年贺词,鼓励大家凝心聚力开启新征程,以全新的姿态迎接2022年更大的挑战,为打响虎年“第一战”、实现“开门红”全力以赴! 总经理致新年贺词 员工代表讲话 2022 壬寅虎年,蓝图已经绘就,奋进正当其时!鹰派克公司全体员工将...
2022
04-21
夏季健身,切勿把啤酒当饮料
早在19世纪,酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用,如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天,仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而,事实上恰恰相反,酒精会降低运动员的运动能力。 研究表明,酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力,一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低,即使在中等量饮酒的第二天,这些运动能力仍不能完全恢复。 有的运...
2022
02-22
坐姿腿屈伸怎么做最正确
坐姿腿屈伸是一项很不错的动作,当然如果经常练坐姿腿屈伸的话,能够给人带来不少好处,不过在练坐姿腿屈伸之前,首先你要了解坐姿腿屈伸的一些情况,比如训练动作、注意事项。那坐姿腿屈伸怎么做最正确? 坐姿腿屈伸 坐姿腿屈伸怎么做? 1. 在此项练习中,你将需要使用一个腿部伸展器械。首先选择重量,坐在器械上,双腿在垫子下(双脚脚尖指向前方),双手抓住边上的把手。...
2020
04-15
再次推迟?东京奥组委:没有B计划
新华社东京4月14日消息,“如果新冠疫情明年仍然得不到有效控制,东京奥运会是否会再次推迟?”面对这个问题,东京奥组委发言人高谷正哲14日表示,他们的目标是准备明年的奥运会,没有制定B计划。高谷正哲是在这里召开的线上记者会上做上述表示的,两个...
2020
04-15
运动“过嗨”降低免疫力 2个方法教你判断正确强度
长知识 你是否有过这种体验:心血来潮去运动,结束后却出现嗓子疼、头疼、流鼻涕、咳嗽等症状? 人在突然高强度运动之后,有时会出现上呼吸道不适或感染的现象,这种就是大强度运动后免疫力降低的“开窗理论”。大量研究表明,超过90分钟的高强度运动...
2021
06-28
有氧运动健身器材包括哪些健身器材,功能分别是什么
健身器材行业通常把健身器材分为两个大类:有氧运动和力量器械,有氧运动是增强心肺功能和耐力,力量器械是为了锻炼肌肉,增加肌肉的消耗量,两者是相辅相成的,其中有氧运动是最常见的,有氧运动的健身器材有哪些呢: 有氧运动有氧运动是利用循环重复动作牵动腿部、躯干以及手臂的大肌肉块的锻炼,主要是增加我们的心肺功能,让我们的身体处在非常理想的燃脂状态,有氧运动包括步行、游泳、跑步、越野滑雪以及滑冰等...
2020
03-23
让鸡蛋安心“暴走”的e-PTU耐久环保型塑胶跑道
农村自建房可以向贷款机构办理房产抵押贷款吗?在急需钱的情况下,借款人提供名下的房产作抵押申请贷款是明智的选择,但目...
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